从浙江抽调的唯一冰球裁判!90后冰球教练圆梦奥运赛场

本届冬奥会赛程已过半,冰球比赛渐入佳境,进入了奖牌赛阶段。来自清华附中嘉兴学校的90后冰球教练吴星,是本届冬奥会唯一一位从浙江抽调的冰球技术官员。

冬奥会上,吴星的角色是女子冰球比赛场外裁判,负责进球数据统计工作。奥运会赛场云集了世界最强冰球国家队,近距离观看这样的比赛是每个冰球爱好者的终极梦想。而对于身为技术官员的吴星来说,比赛再精彩、氛围再热烈,也要一丝不苟地完成裁判工作。

进球、助攻……这些统计数字,是对每场比赛运动员表现的真实反馈。吴星告诉记者:“对于裁判员来说,要求是心态平和、客观公正地去看待每一场比赛。都是各国最顶尖的水平,所以它的节奏球速,包括运动员的水平,对我们的要求都是非常高的。”

本届奥运会,中国女子冰球队不仅逆转战胜实力强劲的丹麦队,还通过点球大战绝杀日本队,场边的吴星和国家队队员们同样激动:

“可能我们这一届的奥运会,冰球项目来说,我们的目的不是拿奖牌,我们的目的是通过这次奥运会让更多的人看到冰雪,尤其是我们浙江的孩子。”

吴星说,本届奥运会,冰球人心里都藏着同一个梦想,那就是和孩子们一起向未来更高的舞台奋进。就像伦敦奥运会的口号所说的:激励一代人。

“我相信未来有一天我们中国球队会站在顶级组,会站在奥运会的领奖台上,那个时候我觉得那一刻是我们这一届奥运会所带来的这些精神传递给他们,他们会说我当时在2022年在北京看到了我们国家队的队员去打冰球去拼去抢,鼓舞了使我一直走下去,从而到今天站到这个领奖台上,站到这一个高度上。”

吴星出生在冰雪运动盛行的黑龙江齐齐哈尔。如今,越来越多的浙江孩子也参与到冰雪运动当中,冰球、花样滑冰、速度滑冰等项目还走进了课堂。

吴星所在的清华附中嘉兴学校,建成了“清禾奥体中心”,占地3000多平方米,有一个标准的冰球场和500多个观众席,可以进行冰球、短道速滑、花样滑冰等冰上体育项目的比赛和训练,这是浙江省内建成的首个国际标准的冰球场。

吴星是学校冰上项目负责人,同时也是冰球课程教练,一周要上30多节冰上课程。她说,冰球对塑造孩子的身心都有好处:“冰球这项运动是一项勇敢者的(运动),它是有非常多的激烈的碰撞对抗,要求身体素质要求非常高,首先需要比较强壮的体魄。其次精神层面更重要的了,那就是一种永远不服输永远向上的精神。就是说可能我们会被被打败,被摔倒,可能会被进球,但是我们永远不要失去这种拼搏,永远接着去往前冲的精神。”

用吴星的话说,自己是个有些严厉的教练。练冰球少不了碰撞和摔倒,孩子们不能总是将目光投向教练和父母,要学会自己站起来。“摔倒没关系,要记住自己是怎样站起来的。”这是吴星希望孩子们通过冰球学到的道理。上她课的孩子,必须在家长陪同之下、护具装备穿戴整齐的情况下,才能上冰,这样课程才能高效开展,同时这也是家长陪同孩子共同成长的机会。

今年11月,由吴星率领的冰球队还将参加浙江省运会比赛。目前仍身在奥运赛场的她,希望队员们好好训练,把省运会当作自己的奥运会来备战,不留遗憾:“一定要对得起自己,并且以积极的心态像备战奥运一样备战我们的省运会。不一定是我们必须要拿到奖牌,必须要站到第一名才是才是达到我们的目的,而是说我们全部都是自己本土培养的球员,都是我们清华附中嘉兴本地人,只要我们完成亮相,大家努力去把平时训练训练东西发挥出来,我觉得对他们是一种成功。”

什么奶粉最好(喝什么奶粉比较好)

  如果是正规的奶粉,能够上市,上架的都是比较好的奶粉。还要看你的接受程度,如果你倾向于国产的,那么国产的有贝因美啊,飞鹤都还可以。

  国际上的也较多,这个国际上的又要分原装进口,原装原罐或者是全原装的那种。原装进口就是它的奶源是国外的,然后配方是通过自己国内的适合中国的孩子需要的配方而配比的。原装的还有另外一种,就是进口是那种散装的所有成分全是国外进来的,然后在国内用国内的罐分装的。还有一种就是原装原罐即纯进口。比如说爱他美奶粉,国外有很多版本。国内叫爱宝美。每个版本的来源都不一样。其他品牌惠氏,美素佳儿啊,这些都是国际比较大的牌子。我这里推荐爱他美,便宜点的诺优能(牛栏)都是达能旗下的牌子。。

冰球不是“球” 上场前要“冷冻”

冰壶是北京冬奥会第一项开始的比赛,也是周期最长的比赛,2月2日首战开赛后,将一直持续到闭幕式当天。您注意到了吗?冰壶比赛用的“壶”可不是冰做的,而是一种花岗岩石。奥运会上用的冰壶都来自这个运动的起源地——英国苏格兰。确切地说,来自同一家店——凯斯冰壶厂。除了这家百年老店的匠人精神,还因为他们拥有当地一个名叫艾尔莎·克雷格岛上岩石的独家开采权。那里的岩石坚硬、防水、抗撞击,很难破裂,经过了时间的考验,被认为独一无二,不可替代。由于产品用不坏,这家冰壶厂还一度遭遇订单困境,直到冰壶运动得到大力推广并成为冬奥会正式比赛项目才又迎来新生。

和许多冰上项目光洁如镜的冰面不同,冰壶赛道并不是光滑的,而是有一层薄薄的冰粒。比赛前,制冰师要拿着类似花洒的工具在平滑冰面上均匀喷洒水珠,这些水珠遇冷凝结成冰粒,被称为“鹅卵石”。而运动员通过冰刷快速摩擦融化掉这些冰粒,就可以改变冰壶原先运行的速度或是轨迹。这也是我们在冰壶赛场常见“摩擦,摩擦”的原因。

冰球,也被称为“冰上曲棍球”,然而冰球的“球”却不是球体,而是个直径7.62厘米、扁扁的橡胶圆盘,形似中国象棋。这点从它的英文名字“puck”而不是“ball”也能看出来。它的上下两个平面与冰面贴合,方便运动员控球。

在正式比赛中,冰球使用前还要进行“冷冻”处理,以降低弹性、增加不稳定。为确保比赛全程都使用冷冻过的冰球,备用球会被储存在冰袋里,放在场边随时更换。

从1924年第一届冬奥会就是正式比赛项目的北欧两项,如今是个独特存在。在日益男女均衡的冬奥会赛场上,它是唯一一个仍没有女运动员参加、只设男子比赛的项目。北欧两项由跳台滑雪和越野滑雪组成,对选手的胆量、体能、耐力、技术都是全面的考验。

为什么没有女子参与?其实是因为女子项目开展较晚。在世界杯、洲际杯等大赛中,都已设有女子比赛了。也许不久的将来,我们也能在冬奥赛场见到女选手。

您可别搞混了,和北欧两项名字犹如孪生兄弟的冬季两项可是不同的比赛。它包含了越野滑雪和射击,两者交替进行。选手们身背步枪,每滑行一段距离就来到靶场射击。能快速平复呼吸和心率,切换到“心如止水”状态,争取一击命中,可不是看上去那么简单。而选手一旦脱靶,不是要被罚时间就是要加距离。

篮球规则手势

在篮球比赛中,裁判因为场上球员的犯规而得到响哨,然后宣判的手势称为篮球犯规手势。比赛可分为两个半小时,每个半小时为20分钟;四节,每节12分钟(NBA和CBA惯例,国际篮联规定每节10分钟)。

第一和第二部分与第三和第四部分之间的休息时间分别为2分钟。中场休息时间为10分钟或15分钟。跳球,当裁判在双方一名球员之间抛球时,跳球开始。只有当球被一个或两个跳投者拍打时,跳跃才是合法的。

手势:抬掌张开(如出界、行走、三秒等)是违法的。)而点球就是对手的发球。是犯规(比如打人、推人、拦网等。)用手势举起拳头。如果你想犯规,你可能需要罚球。球台要注意裁判的动作,在裁判手掌下切球时开台,举手时停台。

冬奥百问|为什么冰球是扁的不是圆的?

第24届冬季奥林匹克运动会将于2022年2月4日在北京启幕。中新网体育部推出系列栏目《冬奥百问》,旨在普及冬奥知识、解答热点问题、共话冰雪趣闻,帮助大家在北京冬奥赛时拥有更佳的观赛体验。

提起冰球运动,很多人都会想到赛场上令人窒息的激烈对抗,和血脉偾张的阻截拼抢。都说冰球是“勇敢者的游戏”,赛场上,双方运动员要竭尽全力将直径仅为7.62厘米的“球”送入对方球门。可是,熟悉这项运动的球迷都知道,冰球其实不是球。

通常来讲,为了快速锁定冰球的位置,冰球通常都是黑色的。这个外形酷似象棋、颜色酷似煤球的东西,被称作“冰球”。这和人们想象中的球类完全不一样,要想知道为什么冰球是扁的而不是圆的,还要从这项运动的起源说起。

资料图:大陆冰球联赛(简称KHL联赛)的一场常规赛。 中新社记者 张硕 摄

冰球运动又称为“冰上曲棍球”,起源于加拿大。19世纪中叶,加拿大安大略省的金斯顿地区流行脚穿冰鞋,手持曲棍,在冰面上追、运、击打圆球的游戏。据悉起初冰球是一种扁圆状的木质球,后来随着运动项目逐渐发展成熟,开始使用橡胶制成的盘形冰球。换句话说,使用扁圆状的球饼,是这项运动与生俱来的特点之一。

资料图:11月9日,“相约北京”冰球国内测试活动在北京五棵松体育中心继续进行,此次活动共有四支来自北京的男子冰球队参赛。图为北京极狐队(白)与中国冰上运动学院队比赛中。 中新社记者 富田 摄

另外,冰球由英文ice hockey翻译而来,hockey又译为曲棍球,所以,ice hockey的中文名称就变成了冰球。

从科学的角度来讲,冰球上下两个平整的表面,可以完全与冰面接触,增加滑动时的摩擦力,有利于它更稳定地在冰面上“行走”,运动员也可以很好的控制它。(邢蕊)

广州中考体育“三大球”闯关攻略

今年开始,广州中考体育要在“三大球”中选考其一,2023年开始三大球分值为15分。体育课足球、篮球、排球该怎么教、怎么学?学生要注意哪些问题?近日,广州市教育局与各区教育局针对三大球的每一个项目举行了面向全市体育老师的课例展示和教学研讨,来看看有哪些经验“诀窍”可以“取经”。

广州市教育研究院体育教研员、省特级教师钟卫东提了三点建议:首先,初中体育课一节课安排一个项目即可,不要试图将三个项目都上一遍;其次,不要一次讲授全套动作,而要把所有动作分解,慢慢练习掌握;第三,学生掌握基本动作之后,利用双人互动等游戏化的方式引导学生们打排球,课余时间开心、有趣地真正把排球玩起来,玩的过程中逐渐提高技术水平。

对于体育课教学内容安排,钟卫东表示,希望老师们响应教育部的要求,体育课内容首选三大球,促进学生养成合作精神、规则意识、体育精神。

越秀区体育教研员石多多提醒:“在日常的体育教学当中,要防止考什么教什么的功利思想,篮球、排球、足球类设计考试的初衷,是提高学生球类技能水平,锤炼意志,享受乐趣,不要为了考试而考试。”

记者了解到,三大球中,广州中小学普及排球的相对较少,排球专业体育老师缺乏,因此不少学校对于排球教学缺少经验,学校普遍反应需要排球教学的指导。市、区层面正在加强组织对体育老师进行排球教学的培训。

华南师范大学体育科学学院研究生办公室主任李毅钧教授分析中考排球细则之后表示,考试分数以完成规定动作的总时间评判,但日常教学不要陷入过度追求速度的误区。他指出,排球考试中实际移动距离不大,如果过分求快,可能出现失误,导致学生紧张,最终浪费更多时间。因此,体育老师在平时的教学要重视锻炼学生动作的准确性。对于排球考试中的四个项目,李毅钧指出,发球是关键;垫球环节不难,但是要注意垫球的高度;自抛自扣看起来很难,但是在考试中没有落点范围限制,过网即可,难度不大。

起跑、移动、2个发球、3个自垫球、2个自传球、1个扣自抛球,最后跑回发球区,如果男生、女生分别能够在23秒和25.5秒内完成这一连串动作,即可获得排球满分,完美闯关。练习时,以下这些小窍门可以参考:

在考试开始前,考生千万要留意底线位置,不得踩线,并把重心放到前腿,做好准备姿势。到达中线前迅速转为并步移动,步子大的同学可以并步一步到位,用手触摸到线,降低重心,而不必等到身体都移动到线上再触线,这些小技巧都可以节约用时。

发球环节,男生采用上手发球、女生采用上手或下手发球,需要留意不同发球方式的站位区别,用手腕根部击打球中心偏下部位。本环节需要发两个球,第一个球发完后即可发第二个球,缩短发球间隔,不必等待前一个球落地,可至少节约1.2秒。

传垫球过高则浪费时间,过低则属无效,因此,自垫自传十分看重考生的熟练度,只有平时多加练习才能不出现失误。另外,自垫自传的区域为9平方米的正方形,考生如果能靠近进攻线完成动作,则能够缩短下一环节的拿球距离,争取时间。

助跑距离很大程度上影响了考生能否成功扣球。距离球网太远,球可能无法过网;距离太近,则可能触网。扣球结束后还需迅速跑回发球区,才算完成考试,因此距离底线太远会消耗更多时间。想要在这一关耍酷?和自垫自传关同理,抛球太高来完成击球不是一个合适的选择,大力扣球的失误率高,也不建议采用。

广州体育学院篮球教研室教授岳翼阳表示,在初中篮球教学中发现两个常见问题。

一是玩得多、教得少。“老师领着做游戏多,抓技术动作细节少。篮球是实打实的技术,没有重复、单调的训练无法牢固掌握。”

二是练得多、纠得少。老师们花费心思设计花样繁多的各种训练方法,但对学生的错误纠正少,“看到问题老师应该马上予以纠正,让学生形成正确的动作定型,如果错误动作习惯之后再纠正就难了。”

他提醒体育老师,在初中篮球课堂中,老师正确的讲解与示范很关键,要让学生有清晰完整的动作定型概念,动作方面先分解、后完整教学,再进行特定条件和对抗下的练习。教学策略上要采用目标导向性和形成性评价相结合,提高动作的稳定性,其实考试考的就是动作的稳定性。

此外,考试内容主要是运球、投篮和传球,“学生必须针对三项内容中的不足补短板,成绩自然会提高。” 岳翼阳如是说。

一下课就飞奔球场跟小伙伴打篮球,还是得分主力的篮球boy,中考篮球拿满分肯定是妥妥的?不!

“别以为爱玩篮球就能考试拿满分,这是很多同学的误区。”国家篮球一级裁判员、广州市第五中学体育老师吴小东说,一些孩子虽然平时爱打篮球,但动作并不规范,中考篮球对技术基础、准确性和速度都有要求,需要动作规范、稳定性好,甚至对心理素质也是考验,“考试中一旦紧张失误,影响后续发挥和速度,就难以拿到高分。”

中考规则规定,考生按规定线路运球、把球准确传进目标圈、到篮球架下取球运球至面对篮筐两侧各投中一次篮,自抢篮板后连续绕过多个标志杆,运球行进间投篮,命中后自抢篮板快速运球返回出发点。全程1次传球、3次投篮,并运球绕过5个标志杆,满分为男26.5秒,女28.5秒;70分为男生29.7秒、女生33.4秒。完成这一连串动作,完美“闯关”拿到满分并不容易。还有半年时间,初三学生在练习中需要注意哪些细节,缩短闯关时间?

中考篮球考察运球、传球和投篮这三个动作,传球技术不好、行进间上篮不合格,都会让考生无法一气呵成完成考试。因此考生平时要多加练习,补齐短板,在重复和强化中提升动作稳定性,成绩自然就会提高。

标志杆的设置变相要求学生能够掌握双手运球,有助于提升绕杆运球的速度。对于学生,在绕标志杆时一次运球有难度,且可能出现携带球的问题。因此,学生在杆与杆之间绕行时,可以根据自己的情况,进行三到五次运球,合理安排。

对着墙壁也可以练习传球,在平时练习时考生就要注意动作细节,比如双脚应前后开立,而不是平行开立。考生选择传球点时,可以尽可能靠近右侧限制区线,缩短传球距离,从而提高传球的准确率。

投篮时要注意,投篮手一侧的脚在前,可以让投篮更稳定。在练习单手肩上投篮时,大小臂夹角切勿太小,否则蹬起来后会形成甩臂动作。行进间低手上篮在考试中只要求右手,如果能够学会左手有助于学生未来更好地掌握篮球技术。

考生既要熟悉考试流程和规定,也要了解篮球规则。如果出现不按规定要求投篮、违规绕杆、传球不中、投篮未中等情况后继续下一环节,或者有带球走、两次运球、携带球等违犯篮球规则的动作,均不计成绩,因此在平时的练习中,需要格外重视考试规则。

考试场地为25米×23米,考生需要完成颠球(男10次、女5次),按规定线路绕杆跑、面对挡板两次传接球和运球过杆,最后在规定时间内完成射门,通过终点。

不管是老师还是学生,都很关心颠球过程中出现失误该怎样计算次数。对此,目前的考试要求中已明确说明,在实践中皮球掉落前的颠球次数会计算在内。

从中考要求和现场示例看,从明年开始的广州足球中考的重点和难点是颠球和运球,准备参加足球中考的学生掌握了这两项技能后,通过考试并不难。从实践来看,熟练掌握颠球和运球需要提前一两年进行足球练习,也就是说,越早参加足球技术培训,就会更快地掌握颠球和运球的技术。其实熟练掌握了颠球和运球之后,也就可以完成打比赛的基本要求。

华南师范大学副教授刘飞振认为,从技术角度来讲,脚背正面颠球更易掌握。“足球进入广州中考对增强学生体质水平有很大的促进作用,学生和家长会认真研究足球这个项目,对于三大球选择,考虑足球这个项目更有锻炼和教育性,对学生的健康成长有帮助,同时为校园足球无形中增加了很多参与者。”

“足球中考不只是考试,实实在在地把学生的运动技能水平、体质健康水平提高上去才是最终目的。”广东实验中学越秀学校体育老师陈伟豪说,“在校园足球教学的实践过程中,需要老师们多想一些办法,让学生们学会技能,也能提高体质健康水平。”

今年开始,广州中考体育要在“三大球”中选考其一,2023年开始三大球分值为15分。体育课足球、篮球、排球该怎么教、怎么学?学生要注意哪些问题?近日,广州市教育局与各区教育局针对三大球的每一个项目举行了面向全市体育老师的课例展示和教学研讨,来看看有哪些经验“诀窍”可以“取经”。

广州市教育研究院体育教研员、省特级教师钟卫东提了三点建议:首先,初中体育课一节课安排一个项目即可,不要试图将三个项目都上一遍;其次,不要一次讲授全套动作,而要把所有动作分解,慢慢练习掌握;第三,学生掌握基本动作之后,利用双人互动等游戏化的方式引导学生们打排球,课余时间开心、有趣地真正把排球玩起来,玩的过程中逐渐提高技术水平。

对于体育课教学内容安排,钟卫东表示,希望老师们响应教育部的要求,体育课内容首选三大球,促进学生养成合作精神、规则意识、体育精神。

越秀区体育教研员石多多提醒:“在日常的体育教学当中,要防止考什么教什么的功利思想,篮球、排球、足球类设计考试的初衷,是提高学生球类技能水平,锤炼意志,享受乐趣,不要为了考试而考试。”

记者了解到,三大球中,广州中小学普及排球的相对较少,排球专业体育老师缺乏,因此不少学校对于排球教学缺少经验,学校普遍反应需要排球教学的指导。市、区层面正在加强组织对体育老师进行排球教学的培训。

华南师范大学体育科学学院研究生办公室主任李毅钧教授分析中考排球细则之后表示,考试分数以完成规定动作的总时间评判,但日常教学不要陷入过度追求速度的误区。他指出,排球考试中实际移动距离不大,如果过分求快,可能出现失误,导致学生紧张,最终浪费更多时间。因此,体育老师在平时的教学要重视锻炼学生动作的准确性。对于排球考试中的四个项目,李毅钧指出,发球是关键;垫球环节不难,但是要注意垫球的高度;自抛自扣看起来很难,但是在考试中没有落点范围限制,过网即可,难度不大。

起跑、移动、2个发球、3个自垫球、2个自传球、1个扣自抛球,最后跑回发球区,如果男生、女生分别能够在23秒和25.5秒内完成这一连串动作,即可获得排球满分,完美闯关。练习时,以下这些小窍门可以参考:

在考试开始前,考生千万要留意底线位置,不得踩线,并把重心放到前腿,做好准备姿势。到达中线前迅速转为并步移动,步子大的同学可以并步一步到位,用手触摸到线,降低重心,而不必等到身体都移动到线上再触线,这些小技巧都可以节约用时。

发球环节,男生采用上手发球、女生采用上手或下手发球,需要留意不同发球方式的站位区别,用手腕根部击打球中心偏下部位。本环节需要发两个球,第一个球发完后即可发第二个球,缩短发球间隔,不必等待前一个球落地,可至少节约1.2秒。

传垫球过高则浪费时间,过低则属无效,因此,自垫自传十分看重考生的熟练度,只有平时多加练习才能不出现失误。另外,自垫自传的区域为9平方米的正方形,考生如果能靠近进攻线完成动作,则能够缩短下一环节的拿球距离,争取时间。

助跑距离很大程度上影响了考生能否成功扣球。距离球网太远,球可能无法过网;距离太近,则可能触网。扣球结束后还需迅速跑回发球区,才算完成考试,因此距离底线太远会消耗更多时间。想要在这一关耍酷?和自垫自传关同理,抛球太高来完成击球不是一个合适的选择,大力扣球的失误率高,也不建议采用。

广州体育学院篮球教研室教授岳翼阳表示,在初中篮球教学中发现两个常见问题。

一是玩得多、教得少。“老师领着做游戏多,抓技术动作细节少。篮球是实打实的技术,没有重复、单调的训练无法牢固掌握。”

二是练得多、纠得少。老师们花费心思设计花样繁多的各种训练方法,但对学生的错误纠正少,“看到问题老师应该马上予以纠正,让学生形成正确的动作定型,如果错误动作习惯之后再纠正就难了。”

他提醒体育老师,在初中篮球课堂中,老师正确的讲解与示范很关键,要让学生有清晰完整的动作定型概念,动作方面先分解、后完整教学,再进行特定条件和对抗下的练习。教学策略上要采用目标导向性和形成性评价相结合,提高动作的稳定性,其实考试考的就是动作的稳定性。

此外,考试内容主要是运球、投篮和传球,“学生必须针对三项内容中的不足补短板,成绩自然会提高。” 岳翼阳如是说。

一下课就飞奔球场跟小伙伴打篮球,还是得分主力的篮球boy,中考篮球拿满分肯定是妥妥的?不!

“别以为爱玩篮球就能考试拿满分,这是很多同学的误区。”国家篮球一级裁判员、广州市第五中学体育老师吴小东说,一些孩子虽然平时爱打篮球,但动作并不规范,中考篮球对技术基础、准确性和速度都有要求,需要动作规范、稳定性好,甚至对心理素质也是考验,“考试中一旦紧张失误,影响后续发挥和速度,就难以拿到高分。”

中考规则规定,考生按规定线路运球、把球准确传进目标圈、到篮球架下取球运球至面对篮筐两侧各投中一次篮,自抢篮板后连续绕过多个标志杆,运球行进间投篮,命中后自抢篮板快速运球返回出发点。全程1次传球、3次投篮,并运球绕过5个标志杆,满分为男26.5秒,女28.5秒;70分为男生29.7秒、女生33.4秒。完成这一连串动作,完美“闯关”拿到满分并不容易。还有半年时间,初三学生在练习中需要注意哪些细节,缩短闯关时间?

中考篮球考察运球、传球和投篮这三个动作,传球技术不好、行进间上篮不合格,都会让考生无法一气呵成完成考试。因此考生平时要多加练习,补齐短板,在重复和强化中提升动作稳定性,成绩自然就会提高。

标志杆的设置变相要求学生能够掌握双手运球,有助于提升绕杆运球的速度。对于学生,在绕标志杆时一次运球有难度,且可能出现携带球的问题。因此,学生在杆与杆之间绕行时,可以根据自己的情况,进行三到五次运球,合理安排。

对着墙壁也可以练习传球,在平时练习时考生就要注意动作细节,比如双脚应前后开立,而不是平行开立。考生选择传球点时,可以尽可能靠近右侧限制区线,缩短传球距离,从而提高传球的准确率。

投篮时要注意,投篮手一侧的脚在前,可以让投篮更稳定。在练习单手肩上投篮时,大小臂夹角切勿太小,否则蹬起来后会形成甩臂动作。行进间低手上篮在考试中只要求右手,如果能够学会左手有助于学生未来更好地掌握篮球技术。

考生既要熟悉考试流程和规定,也要了解篮球规则。如果出现不按规定要求投篮、违规绕杆、传球不中、投篮未中等情况后继续下一环节,或者有带球走、两次运球、携带球等违犯篮球规则的动作,均不计成绩,因此在平时的练习中,需要格外重视考试规则。

考试场地为25米×23米,考生需要完成颠球(男10次、女5次),按规定线路绕杆跑、面对挡板两次传接球和运球过杆,最后在规定时间内完成射门,通过终点。

不管是老师还是学生,都很关心颠球过程中出现失误该怎样计算次数。对此,目前的考试要求中已明确说明,在实践中皮球掉落前的颠球次数会计算在内。

从中考要求和现场示例看,从明年开始的广州足球中考的重点和难点是颠球和运球,准备参加足球中考的学生掌握了这两项技能后,通过考试并不难。从实践来看,熟练掌握颠球和运球需要提前一两年进行足球练习,也就是说,越早参加足球技术培训,就会更快地掌握颠球和运球的技术。其实熟练掌握了颠球和运球之后,也就可以完成打比赛的基本要求。

华南师范大学副教授刘飞振认为,从技术角度来讲,脚背正面颠球更易掌握。“足球进入广州中考对增强学生体质水平有很大的促进作用,学生和家长会认真研究足球这个项目,对于三大球选择,考虑足球这个项目更有锻炼和教育性,对学生的健康成长有帮助,同时为校园足球无形中增加了很多参与者。”

“足球中考不只是考试,实实在在地把学生的运动技能水平、体质健康水平提高上去才是最终目的。”广东实验中学越秀学校体育老师陈伟豪说,“在校园足球教学的实践过程中,需要老师们多想一些办法,让学生们学会技能,也能提高体质健康水平。”

NHL达成协议派遣运动员参加北京奥运会

国家冰上曲棍球联盟国家冰球联盟(英语:NationalHockeyLeague,NHL,法语:LigueNationaledeHockey,LNH),是一个由北美冰球队伍所组成的职业运动联盟。NHL是全世界最高层级的职业冰球比赛,为北美四大职业运动之一。队伍共分成东、西两个大区,每个大区各分为三个分区。

2014年俄罗斯索契冬奥会上,在美国对芬兰男子冰球铜牌比赛前的热身阶段,冰球从墙上弹起。在与国际官员达成协议后,国家曲棍球联盟球员将于今冬重返北京奥运会。联盟、NHLPA、国际奥委会和国际冰球联合会于2021年9月3日(星期五)达成协议,将让世界上最优秀的运动员在跳过2018年韩国冬奥会后,在2月份重返体育界最大的舞台

之前,由于赛程和资金等方面的纠纷,NHL旗下的球员没有参加2018年平昌冬奥会。NHL联赛在冰球界的地位类似于NBA在篮球界的地位,汇聚了全球顶尖球员的NHL不允许球员参加奥运会,无疑会让冬奥会冰球比赛的精彩程度大打折扣。

俄罗斯冰球联合会副主席兼国家队总教练罗曼·罗滕贝格表示,当前谈判的关键因素仍然是新冠病毒。国家冰球联盟希望通过保险解决这个问题,以免运动员在奥运会期间生病,之后无法参加NHL常规赛而造成损失。但是,罗滕贝格认为,无法获得针对新冠病毒的保险,因为没有一家公司可以提供这种服务。因此,各方尚未达成协议。

如今:编剧斯蒂芬·维诺和约翰·沃罗就派遣运动员参加北京奥运会达成协议,在与国际官员达成协议后,NHL运动员将于重返北京奥运会。

如龙 0 棒球小游戏玩法心得

本文给大家带来如龙 0 棒球小游戏的玩法心得分享,《如龙 0》中众多的小游戏也是游戏一大亮点,这里给大家分享棒球小游戏心得,一起来看看吧。

虽然说人物的动作停止,不管是看手,看球棒。就是挥棒的时机,但实际上,只看人物的动作是打不到 150 公里左右的球。甚至 100 公里的球也常没按到。

所以应该看人也看球,眼睛焦点要集中在出球机,非人也非球,用眼角馀光抓球到的位置,以及人物动作的变化 ( 停止 ) ,这样才打得到快速球。

高速球要偏向注意球的位置,比如直球到的位置,伸卡到最大弯处,曲球到球弯时,再配合人物动作的停止,就很好打。

5 百万的第六球是超慢曲球,不难打,前 5 球应该就是第三高速直球及第五高速伸卡球比较不好抓而已,但也是多打几次就都打得到。

打到第六球就停,这样赚 100 万,五次就 5 百万达成了。当然想打第七球也可以,对的点记一下,打小的那个,第七球是高速伸卡球,打到一次就过关了。

小吊灯款式有哪些

  随着我们的生活在不断进步,吊灯的种类也越来越多了。一种装修风格都对应着不同的吊灯。一般来说,小吊灯都是使用在走廊或者玄关位置的,小小的吊灯连成一排,有一种别样的美观。接下来,我们来看下小吊灯款式吧。

  1、走廊小吊灯款式设计新颖时尚,独特的造型设计将走廊小吊灯的时尚感演绎的淋漓尽致,优质五金吸顶盘,镶嵌如星光般LED灯,搭配独特酒杯状防爆玻璃灯罩,造就出梦幻般光影,在装饰效果上别具一格,让整个空间显得更加时尚美观。

  2、走廊小吊灯款式设计简约时尚,将传统欧式风格中的造型设计搭配现代现代简约风格,使其在视觉效果上别具一格,采用加厚仿云石玻璃灯罩制作,呈现出烟雾朦胧效果,内部运用直径0.75毫米的国标纯铜线,使其安全可靠、灯头绝缘性好、阻燃性更强。

  3、走廊小吊灯款式设计新颖时尚,独特的球形造型,让其在视觉效果上充满浓郁的现代时尚风格,喇叭形灯杆设计搭配白色玻璃灯罩,使其浑然一体,简约优雅,四个不同尺寸灯罩随心组合,可以自由调节,打造出百变家居环境,具有浓郁的个性化色彩。

  4、走廊小吊灯款式设计上营造出浓郁的人文气息、优雅隽永,既有古典奢华低调又彰显出现代时尚感,同时在造型设计上摒弃了复杂肌理和装饰,简化了线条运用,使其走廊小吊灯装饰效果别具一格。

  以上就是介绍有关小吊灯款式的相关内容了。家庭装饰中灯饰运用对于整个空间氛围营造具有不可忽视的作用,在狭长的走廊装饰中为了让空间在视觉效果上显得更加精致时尚。希望本文可以帮助到大家哦。

备战俄罗斯手球超级联赛 中国男手队员直面挑战努力提升

今年4月,中国男子、女子手球队来到俄罗斯莫斯科进行集训,在此期间,几位中国男子手球运动员的出色表现吸引了俄罗斯手球超级联赛俱乐部的关注。

6月下旬,王权、谢庆龙与莫斯科中央陆军俱乐部队签约,随后张建杰、胡晋铭与罗斯托夫俱乐部队签约,程海津、黄培杰也加盟了莫斯科中央陆军俱乐部队,目前这几位球员正在和新球队一起训练,备战即将开始的新赛季俄罗斯手球超级联赛。

王权说,通过这一阶段的训练,最大的收获就是从专业到职业的转变,“职业运动员要学会更好地管理自己、懂得自律。”

目前张建杰也在罗斯托夫俱乐部队训练了一段时间,他跟随球队参加了体能训练营,再度进行体能强化,在训练中尽快和新的教练、队友进行磨合,这期间他还参加了球队的4次比赛。

“感觉这段时间收获很多,尤其是个人技术方面,防守端和进攻端能力都有提高,对于比赛节奏的转换有了更深的理解。”张建杰说。

虽然从4月就来到莫斯科进行集训,但对于这几位球员来说,跟随俄超联赛俱乐部队训练备战仍是一种全新的体验,也是全新的训练及生活方式。在新环境里,大家都不约而同地遇到了很多新问题,在这其中,语言关首当其冲。

“我觉得现在最大的困难就是语言,因为在训练中需要沟通。虽然也能有简单的交流,但是说到细节的时候还是比较困难的。”王权说道。

张建杰也有相同的感受,“这是我第一次来到国外打球,刚来的那段时间最困难的就是语言,教练用俄语说一些训练方法,队员之间的小配合也是用俄语交流。”不过张建杰表示,教练和队友都很热情,一有时间就会教他一些在赛场上、生活中能用到的俄语,自己也慢慢学会和理解了很多。

这是中国男子手球运动员第一次加盟俄罗斯超级联赛,中国手球协会主席王涛表示,希望运动员珍惜难得的机会,尽快适应新环境,在俄罗斯超级联赛中顽强拼搏,不断提升自身能力,不辜负祖国和人民的期望。

王权表示,参加俄罗斯联赛是一个全新的挑战,“首先是争取更多的上场时间,证明中国球员有能力在欧洲高水平联赛打球。希望自己能通过多打比赛来积累经验,夯实专项技术,全方位提升自己的能力,更好地为杭州亚运会和巴黎奥运会做好准备。”