《冰球小课堂》第十七集:裁判手势和规则介绍

冰球运动中有很多种类的规则,不同的规则裁判员会给出不同的手势。充分地了解与理解规则,才能有效地遵守和利用规则。接下来让我们跟着国际级裁判刘佳奇来学习冰球项目中常见的裁判手势和冰球规则吧。

央视网消息:冰球运动中有很多种类的规则,不同的规则裁判员会给出不同的手势。充分地了解与理解规则,才能有效地遵守和利用规则。接下来让我们跟着国际级裁判刘佳奇来学习冰球项目中常见的裁判手势和冰球规则吧。

2017年北京中考体育考试项目该如何定项选择

您现在的位置:中考北京站中考报考中考体育体育资讯 正文

2月,新年的欢乐气氛还未退去,中学生迎来了2017年中考第一战的重要抉择,中考体育定项。中考报名即将开始,从北京教育考试院获悉,中考生要在本月完成中考体育定向报名,自行选择体育现场考试项目。考试项目一经选定不得更改。那么选择适合自己的中考项目就显得尤为重要。

1.2017年足球项目难度加大,由单程变为往返,较容易失误,已经掌握一定的足球控球能力同学可以选择。

足球是2016年的新增项目,2016年足球考试简单;2017年改革后难度增加,建议有足球基础的同学可以选择。

每年考试篮球都是占比例最多的项目,篮球比较稳定,经过训练后,失误率较少。

2.排球三限:限高(男生2.35米 女生2.15米)限时(1分钟)限场地(3X3正方形)

排球的选择要根据自身的情况而定,有一定基础的可以选择,现在还垫不了几个的,选择要慎重。

引体向上动作首先依靠胸大肌和背阔肌的收缩合力拉引躯干向上臂靠拢,而后是依靠肱二头肌,肱骨和肱桡肌的收缩合力,继续拉引躯干向前靠拢至头颈引升超越单杠,从而完成引体向上动作。考生要应根基身体素质情况选择。

一分钟仰卧起坐主要是考察女生腹肌耐力素质,要求一分钟内连续做。就技术层面来讲,考生要一分钟内匀速的去完成动作,而不是先慢后快或者先快后慢,在规则的要求下最重要的就是动作节奏和呼吸节奏。

仰卧起坐较为简单,是大部分女生选择的项目,但在训练中一定要注意动作规范,考生在考试中必须一次拿到满分。

投掷项目的基本运动特点都比较相似,其发力机制是以下肢力量为发源点,以髋关节为纽带,经躯干最终通过腕关节把力量传递到器械上。所以,简单臂部力气大不是致胜的关键。要尽量加长实心球在空中的运行距离,使实心球获得较大的预先速度,同时使更多的肌肉群参加最后抛球的工作。

1000和800没得选,只能平时初三生最好能在寒假前期确定要选择的项目,越早确定就越能有针对性的训练。认真训练,加上老师指导,一般身材的孩子都能拿满分。

欢迎使用手机、平板等移动设备访问北京中考网,2019中考一路陪伴同行!点击查看

青岛体育中考:排球垫球满分考生一大片

  在暂停了一天之后,青岛体育中考在5月19日重新开考并面向媒体开放。记者进入考场采访获悉,尽管排球垫球之前被认为是及格容易拿高分困难,但由于考生们普遍在考前进行了专门训练,因此满分考生有一大片。反而是跳绳、掷实心球等原本不太难的项目,得高分率并不高。从2015年起,青岛体育中考就不再实行目前这种打分制,只分为及格与不及格,市教育局目前已经着手如何科学划定及格线。

  今年青岛体育中考满分为45分,测试项目分数为15分,三年过程管理考核占30分。今年体育中考首次出现了电子考官,考生进入考场前都要领取考试卡,跑步时要在鞋上绑上感应装置,跳绳、掷实心球都有机器即时反映成绩。

  男女生都要求考排球垫球。记者在现场看到,考生要在规定的测试区域内原地将排球抛起,连续正面双手垫球,要求击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按次计数。

  排球垫球还有高度的限制,每次垫球应达到的高度,男生为2.24米,女生为2米,有专门的两根标杆标注高度,高度不足的垫球不算入成绩。旁边有考评员进行计数,这也是今年体育中考里唯一还采用人工计数的项目。

  “挺轻松的,我垫了40个,老师就让我不用垫球了,得了满分。”市实验初中考生孙雨辰当天考试中很轻松地拿到了满分,而孙雨辰过去几乎不碰排球,初二时排球垫球只能垫8个,确定考排球垫球以后,专门进行了考前突击训练,很见成效。

  记者采访孙雨辰时,他的三名男同学也围了过来,结果一问,这三名男生排球垫球都是满分。其中一名考生李文达告诉记者,他们所在班级是市实验初中初三6班,班上50个同学多数排球垫球拿到了高分,“拿到满分的都是一大片,发挥得都不错,只有极个别的没有考好。”

  李文达说起排球垫球时表情很轻松,可一提到掷实心球,神情立马尴尬起来。“我个头不高,胳膊力气不大,掷实心球才扔了6米多,只得了3分。”李文达说,掷实心球满分5分的距离是12.4米,得了低分只能无奈接受。

  考生小王掷实心球成绩也不理想,只得了3.5分,是他三项测试中得分最低的项目。“实心球重量是2公斤,要投掷得比较远,我感觉和个人身体素质有很大关系,不如排球垫球只要掌握好技巧就可以,我考前练习了半天,成绩始终难有提高。”

  男生有头痛的项目,作为女生项目的跳绳起初被很多家长和老师认为是最理想项目,几乎所有女生都会跳绳,可真正到了考场上,跳绳想要拿到高分4.5分以上并不容易。记者专门观察了一组10个女生跳绳,结果只有一个女生跳绳次数达到172次的满分5分标准,大部分成绩在110次到130次,成绩在4分左右,还有两个女生还没跳够90次,只得了3分。

  由于测试时间只有1分钟,有些女生老想提速,结果跳绳老跳到腿上,只能重新寻找节奏,还有的女生考前没有仔细检查鞋带,跳起来鞋带都松开了,也没有时间系鞋带,影响了成绩,还有的则抱怨跳绳机器所测次数和心里数的次数不一致。

  “跳绳动作是正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一周圈才能算一次,考生心里数的跳绳次数很可能不是严格动作流程,我们还是以机器统计数字为准。”市教育局体卫艺处处长李业庆表示,如果考生对测试成绩存有疑问,可以申请复议,每个测试项目都有摄像机全程录像,可以调取当时现场录像进行核对。

  市教育局副局长隋志强介绍,青岛已经计划从2013年到 2015年,用三年时间,建立青岛市学生体质健康监测平台和基础数据库,力争使青岛青少年体质健康水平普遍提高,98% 的在校中小学生达到《国家学生体质健康标准》合格等级。同时用5年时间,使75% 以上的在校中小学生达到良好等级,耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高,肥胖和近视发生率明显下降。

  “我们体育中考评分标准就是严格按照国家学生体质标准来的,这次中考成绩也会录入到这个体质健康监测平台中,作为对学生整体素质的一个评价依据。”隋志强还表示,他原本以为今年排球垫球考试难度要高过去年的足球运球,没想到考生普遍得分很高,最终平均得分很可能超过足球运球。

  隋志强表示,考排球垫球并不是让每个孩子都成为排球运动员,而是为了锻炼学生的臂力、视力、协调力、判断力等身体素质,“排球从起来到落下时间用多长,用多大的力量,怎样垫起来还得落到手臂上,这都对身体配合有一个精准的要求,考生们只要掌握好了技巧,就不难拿到高分。”

  在青岛新版体育中考方案公布以后,从2015年开始,体育成绩只有及格和不及格两个等级,而不是目前的分数制考核,这会不会让本就学习很紧张的初中生们,对于体育锻炼更加忽视,体育中考只求及格即可,不要再求高分?

  对此,李业庆表示,市教育局有关部门已经在着手研究新的体育中考考试办法,“我们进行体育考试是无奈之举,是希望借试手段让学生们重视身体锻炼,现在可以明确的是,体育仍然是中考考试科目,而且及格线划定将会更加严格,不可能简简单单就及格,只要长期坚持锻炼才能达到标准。”李业庆称,去年青岛体育中考不及格率即9分以下只有5%,市教育局将研究近些年的体育中考数据,综合判定新的及格标准,不及格率目前划到多少还未确定。文/记者 单俊楠 图/本报记者 孟达

  我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像:每天坐9小时 经常…66833

一边挥汗如雨一边做好防控石家庄邢台健身场馆有序开放

2月23日下午,健身爱好者在石家庄万拓健身中心恒大华府店内健身。 万拓健身中心提供

“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。健身中心开门开得线日下午,石家庄万拓健身中心恒大华府店刚恢复开放,家住隔壁小区的李女士就背着健身包来了。

根据相关要求,自2月22日起,石家庄市对露天开放性体育场所,实行全面开放;对室内大型体育场馆,在对入场人员进行总量控制的前提下有序开放;游泳馆暂不开放。

万拓健身中心的7家门店当日下午起全部恢复营业。万拓健身中心恒大华府店店长张骞说,该店暂停营业48天后首次开门迎客,首日就迎来近200名健身爱好者。

2月23日,河北体育馆羽毛球馆内,数十名羽毛球爱好者根据提前预约,分时段进馆打球。距羽毛球馆不远的河北体育馆室外网球场也重新热闹了起来。

2月22日,健身爱好者在邢台市金力豪健身俱乐部健身。 金力豪健身俱乐部供图

邢台市的健身场馆更早开始有序复工复产。据该市金力豪健身俱乐部总经理陈志斌介绍,该俱乐部农历正月初六开业后,8家门店每家每天都迎来几百名健身爱好者。

一般每年3月都是健身市场的旺季。接受采访的健身场馆纷纷表示,能赶在健身旺季来临前恢复营业,对实现全年的稳定经营非常重要,对满足百姓的健身需求来说也正当其时。

据了解,万拓健身中心恒大华府店春节前就购置了足量的消杀用品,并对1.4万平方米的店面进行了3次全面清扫、消杀,做好了随时恢复营业的准备。恢复营业后每天营业时间为下午1时至晚上9时,跑步机只间隔开放一半,游泳、淋浴暂不开放。每天工作人员都会对门店进行两次全面消杀,并确保所有室内场所足够的通风时间。同时,只有持会员卡才能进店,并通过提前预约进行有效控流,进店需佩戴口罩、主动接受体温测试并出示健康码。

“测温,扫码,登记,戴口罩,所有进店人员都必须严格执行这些措施,一个都不能少。”陈志斌说,开业后,该健身俱乐部所有门店每天都会进行3次全面消杀,不留死角。“每一个门把手、每一个健身器材,都要用84消毒液进行彻底消杀。”

2月22日,健身爱好者在邢台市金力豪健身俱乐部健身。 金力豪健身俱乐部供图

此外,俱乐部还在健身器械附近放置了免洗手液、酒精喷雾剂等消杀用品,让健身爱好者可以随时根据自己需要取用,安心健身。

河北体育馆相关负责人介绍,该馆羽毛球馆共有10片场地,根据疫情防控方案目前只间隔开放了其中的5片。在做好消杀工作的同时,也实行了预约进馆、测温等措施,努力为健身爱好者创造安心放心的健身环境。(河北日报记者王伟宏)

守望先锋女排皮肤图片 守望先锋李敏排球女将皮肤在哪

守望先锋女排皮肤图片,守望先锋李敏排球女将皮肤在哪,守望先锋女排皮肤怎么得,今天战网出现了庆祝女排胜利的标志,为了庆祝女排创造的新传奇,即日起,守望先锋李敏排球女将皮肤可以免费使用。

上一篇:LOL2016全球总决赛参赛队伍 LOLS6总决赛参赛队伍一览

最新鲜的手游资讯,最麻辣的游戏测评,最全面的游戏攻略,还有那领不完的游戏礼包和最绿色的游戏下载,要啥有啥,应有尽有。

UZI在经历了这次S12赛季半年的沉浮,除了玩出了乌兹棋这种永恒经典以外,他自身后续的去向也被大家时刻关注…[查看全文]

万人说新疆丨随恩别克爱打达斡尔族传统曲棍球

达斡尔族曲棍球是一种传统民间运动,被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。随恩别克家住塔城市阿西尔乡,在乡中心学校上六年级,除了读书,他最喜欢的事就是打曲棍球。

学校组建了一支曲棍球队,由汉族、达斡尔族、尔族、哈萨克族等多民族组成,体育老师李明是教练。

随恩别克学曲棍球三年了,现在是校队的主力,经常出去打比赛,曾经获得过全国比赛第二名。

最有意思的是,他们球队有个“秘密武器”,他们用汉语、哈萨克语、塔塔尔语和自创语言混着喊战术,比赛时,只有自己的队员能听懂。

为什么有钱人都喜欢高尔夫?

高尔夫是一个神奇的玩意儿,有钱人喜欢它,普通人对它很好奇。就连大众最畅销的车款,也取名高尔夫。

因为在戏里他演霸道总裁,多的是时间度假、玩高尔夫。生活中,陈道明是高尔夫球爱好者,一年打两百场球,几乎每个月去十七八次球场,除了拍戏和刮风下雨,没有什么能阻挡他打高尔夫。只是晒成这样,没有变成黑炭的颜色,已经很幸运了。

高尔夫球场的年卡,动辄上万,每次打球还要支付五百左右的场地费,还不包括装备、教练、球童小费等费用。能长时间玩得起高尔夫的,至少中产以上,有闲有钱,还有足够的耐心。

因为这款车德语名字,跟英文golf类似,索性取名高尔夫,名字好听又好记,还能沾一沾高尔夫球高大上的光。

大众全新数字高尔夫,改版之后,在细节方面,更能彰显车主的尊贵、优越和独特身份。

细节决定成败,高尔夫的匠心设计,连车尾都惊喜连连。这是高尔夫系列,首次使用动态转向灯的LED尾灯,尾灯亮度和开启速度,比前七代更优越。大众VW尾标,暗藏玄机,开启尾标同时开启后备箱。重点是,后视镜头,藏在VW尾标之中。二合一的设计,把精致感和实用性,发挥到极致。

车门打开,映入眼帘,银色的高尔夫系列品牌标识,精致、低调、内敛,瞬间把数字高尔夫的档次,拉到精品车款的级别。

设想一下,如果在寒冷的冬夜,下班时间,你开车去接心仪的女孩下班。女孩上车的第一刻,觉得副驾的温度刚刚好,车内好暖好舒服,她一定会对你好感爆棚。若干年后,说起她是从什么时候开始喜欢你的,也许就是在坐上副驾的这一刻。

不要小瞧高尔夫智能双区自动恒温空调,它可以按照乘客需求,通过左右分区的设置,满足每个人对温度的要求。男生通常怕热,驾驶座的温度可以调低。女生容易体寒,怕冷,副驾驶的温度可以升高。

Baby说,有一次我晚上收工,他来接我,那时候我们还没有在一起。当时外面很冷,我上车的那一刻,觉得特别暖,因为他把空调开到最强,他怕我觉得冷。

科技时代,很多电器都已实现手势操控。最新数字高尔夫,加入了手势感应功能。使用者在行车过程中,不用分心寻找按键,通过手势,就能实现菜单页面的自由转换。

声明:本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。

宁夏的木球马家军同样给力

9月12日,宁夏队队员马彪(左一)、马含卓(左三)与海南队队员王晨(左二)在比赛中拼抢。新华社记者郭程摄

新华网贵州频道9月13日电(记者张钦)宁夏回族自治区木球队被称为马家军,其中没有职业运动员,而是由出租车司机、工人、教师等社会各界人士组成,他们的目标是在民族运动会上展示风采,取得佳绩。

木球有平民曲棍球之称,在民间流传多年。经过发掘整理,木球终于走上全国民族运动会的大舞台。

这支球队因为有一半队员姓马,号称马家军。虽然在名气上不如田径界的马家军,但他们同样训练刻苦、成绩突出,并具草根特色。

与专业队、职业队不同的是,该队中没有专职队员,他们当中有出租车司机、中学教师、大学生、工人、干部、技术员。我们都是马建国教练的徒弟,他一声召唤,我们就放下了手中的事情,宁夏农科院职工马新春告诉记者,从小他就和伙伴们玩木球,对木球爱不释手。此外,有3位出租车司机每天收入近200元,但他们还是放下工作,选择了参加比赛。

教练马建国说,木球是从民间走出来的,因而队员全部是从社会各界人士中征召的。不过,已经从事16年木球运动的马建国非常担心,马家军年龄已经偏大,木球人才断层。16年来,他培养的徒弟仅有40位。

我们正在思考用市场化办法让木球运动升温,打牢群众基础,银川市副市长李卫东说,如果将木球与风情游、农家乐结合起来,会吸引更多的群众参与其中,也会培养出一批木球爱好者。

点击进入民族运动会专题报道本文来源:新华网 责任编辑: 王晓易_NE0011相关推荐热点推荐他是宁夏“土皇帝”,坐拥7.5吨黄金,却沦为海外华人笑柄

金门杀出程咬金!杨镇浯当选率42.5%,陈福海40.5% 李应文17.1%紧追在后

莫里森被披露在疫情期间罔顾事实 说了中国不少坏线平房车上安家:周末自由郊游 每月省3000元

莫里森被披露在疫情期间罔顾事实 说了中国不少坏线平房车上安家:周末自由郊游 每月省3000元

NASA为何再次取消发射SLS火箭? NASA局长:取消的成本显然要比失败低得多

英超直播「速球」视频观看:南安普顿vs切尔西蓝军力取3分

8月31日讯 北京时间今天凌晨02:45,2022-23赛季英超联赛第5轮,南安普顿vs切尔西的比赛正在进行中。切尔西具体取得2胜1平1负的战绩,切尔西打进5球丢了6球净胜球为负的1个。南安普顿具体取得1胜1平2负的战绩,南安普顿打进5球丢了8球净胜球为负的3个。

本赛季开局切尔西的表现一般,在进攻端往往会出现锋无力的情况,本赛季四场比赛,有一场比赛没有进球,有一场比赛只打进一个球。但切尔西的整体实力显然明显超越了南安普顿,在双方最近一次联赛交锋中,切尔西6比0大胜南安普顿。那么谁会实现自己的目标呢,让我们拭目以待。

篮球巨星为什么都爱打高尔夫?

前几天,篮球运动员易建联、周鹏被网友拍到去打高尔夫,除了篮球和摘荔枝,这位球星的业余爱好竟然也是打高尔夫!

虽然篮球球员除了篮球,都有自己的兴趣和爱好,比如艾弗森喜欢打橄榄球,卡尔·马龙喜欢打猎,保罗·乔治喜欢钓鱼,但很多篮球球星都喜欢打高尔夫球,而且有些还达到了职业级别。

从篮球之神乔丹、到现役NBA总冠军得主史蒂芬·库里、NBA球星奥尼尔、巴克利、雷·阿伦都是高尔夫球场的老朋友,无论是现役还是退役,高尔夫运动都是他们生活的一部分,并通过自身的影响力,间接地成为了高尔夫运动的野生推广大使。

为什么篮球巨星都喜欢打高尔夫?看看曾经的篮球场标杆型射手——雷·阿伦是如何评价高尔夫运动的吧!

雷·阿伦不仅是NBA历史上的一位伟大的标杆型射手,同时也是一位单差点高手。大学就接触高尔夫运动的他,以职业球员的自律加上天生的运动天赋,将成绩稳定保持在了70杆上下,他所总结的高尔夫心得是——

“我喜欢高尔夫很重要的一点就是你可以有机会不断提高自我。不管你一轮打出多好的杆数,你总是能打得更好,日复一日不断进步。职业球员的经验不一定能帮你打好高尔夫,但作为职业球员的专注力一定可以帮你提高球技。我就有着潜心练习及钻研的专注力。这是我高尔夫水平提高这么快的原因所在。”

小编说:职业球员的优势在高尔夫运动上得到了充分的体现,专注力提升了球技,球技好进一步加强了专注力,对于职业球员来说,一举两得,何乐而不为!

和很多喜爱打高尔夫的篮球球星一样,每到休赛季,除了常规篮球练习,雷·阿伦的大部分时间都花费在了高尔夫球场上。他曾说

“高尔夫最棒的地方就在于它可以让我每天都到外面享受美好的阳光。”“为了打球,我不得不每天早起,然后将所有的精力都放在练球上面。实际上它的运动量也是非常大的,这非常有利于我在休赛期保持体形。”

小编说:想要坚持户外娱乐和体形训练两不误,高尔夫可谓帮了大忙,既能享受绿色阳光,又能达成体形训练,是高效能人士的理想选择!

退役后的雷·阿伦实现了高尔夫自由生活,他和家人在南佛罗里达州经营一家餐厅,定居佛罗里达的一个重要原因是这里有很多好的高尔夫球场,他说

“对我来说我喜欢高尔夫给我带来的宁静和祥和。我能享受大自然的美景,我可以去很多风景如画的地方。这是高尔夫运动最美妙之处。”

不懂得享受高尔夫生活的篮球运动员不是好球员,当这些在篮球场上叱咤风云的球星,褪去巨星光环,拿起高尔夫球杆认真地和小白球较劲时,他们就成了和我们一样的大众高尔夫球友;当他们拿出赛场拼命的精神去打高尔夫时,我们会为高尔夫运动的魅力所深深折服。

爱上高尔夫运动的篮球球员是幸福的,因为可以从现役打到退役,除了篮球,还有高尔夫运动,能陪伴着篮球巨星们享受悠闲放松的赛外时光。